ນອນກົນ!! ກັບການຢຸດຫາຍໃຈຂະນະຫຼັບ

ອາການນອນກົນ ຫຼື ພາວະຫຍຸດຫາຍໃຈຂະນະນອນຫຼັບ ໄດ້ກາຍເປັນບັນຫາໃຫຍ່ສຳລັບຫຼາຍໆຄົນ. ໂດຍສະເພາະແມ່ນຄົນອ້ອມຂ້າງ ທີ່ນອນຮ່ວມຕຽງດຽວກັນ ຫລື ຫ້ອງດຽວກັນ. ເຊິ່ງສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ ການນອນກົນ ແມ່ນມັກເກີດຂຶ້ນກັບຜູ້ທີ່ມີບັນຫາເລື່ອງນໍ້າໜັກ ແລະ ມີບັນຫາກ່ຽວກັບລະບົບຫາຍໃຈ

6 ພະຍາດທີ່ມາພ້ອມກັບນໍ້າຖ້ວມ ແລະ ຫລັງນ້ຳຖ້ວມ

ຊ່ວງນີ້ ຫຼາຍໆພື້ນທີ່ທາງພາກກາງ ແລະ ພາກໃຕ້ ໄດ້ເກີດນໍ້າຖ້ວມເປັນບໍລິເວນກວ້າງ. ເຮັດໃຫ້ປະຊາຊົນໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຢ່າງໜັກ ທັງເຂົ້າໃນນາທີ່ພວມສຸກ ແລະ ເກັບກ່ຽວຍັງບໍ່ສໍາເລັດ, ທັງເຮືອນຊານ, ສັດລ້ຽງ ແລະ ອຸປະກອນເຄື່ອງໃຊ້ຕ່າງໆໄດ້ຮັບຜົນເສຍຫາຍ   ແລະ ສິ່ງທີ່ຕາມມາອີກຢ່າງໜຶ່ງ ແມ່ນພະຍາດຕ່າງໆ ທີ່ຈະມາພ້ອມກັບນໍ້າຖ້ວມ ແລະ...

“ຫມ້ຽງຫົວສີໄຄ” ເມນູຍອດຮິດ ຂອງໄວໜຸ່ມລາວ ໃນສະໄໝກ່ອນ

ທ້າຍອາທິດນີ້, ໃຜທີ່ຍັງຊອກຫາກິດຈະກຳດີໆ ເພື່ອເປັນການພັກຜ່ອນໃນທ້າຍອາທິດ ບໍ່ທັນໄດ້. ມື້ນີ້ພວກເຮົາມາແນະນຳ ໃຫ້ລອງປ່ຽນບັນຍາກາດຈາກການອອກໄປເຮັດກິດຈະກຳຢູ່ນອກເມືອງ

ຜົນການວິໄຈ ພົບໄມໂຄພລາດສະຕິກ ໃນໂຕປາທີ່ບືງທາດຫຼວງ

0
ອີງຕາມບົດຄົ້ນຄວ້າວິໄຈຂອງນັກສຶກສາ ປີ 4 ຂອງຄະນະວິທະຍາສາດສິ່ງແວດລ້ອມ ມະຫາວິທະຍາໄລແຫ່ງຊາດ ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ: ມີການປົນເປື້ອນຂອງໄມໂຄຣພລາດສະຕິກ (Microplastics) ໃນນໍ້າ ດິນຕະກອນ ແລະ ປາ ໃນຂອບເຂດບໍລິເວນບືງທາດຫຼວງ ເມືອງໄຊເສດຖາ ນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ ເຊິ່ງບົດວິໄຈຍັງສະແດງໃຫ້ເຫັນຕື່ມອີກວ່າ: ລັກສະນະຂອງໄມໂຄຣພລາດສະຕິກ ທີ່ພົບເຫັນເປັນສ່ວນໃຫ່ຍແມ່ນມີລັກສະນະເປັນເສັ້ນໃຍ ຢູ່ໃນໂຕປາ ແລະ ສຳລັບໃນດິນຕະກອນແມ່ນລັກສະນະຈະເປັນເມັດ

ສາຍກະເສດຕ້ອງອ່ານ! ວິທີເຮັດຈຸລິນຊີຈາກຈາວປວກ ໄວ້ໃຊ້ໃນການປູກຝັງ

0
ຈຸລິນຊີຈາວປວກເປັນຈຸລິນຊີອີກຊະນິດທີ່ສາມາດນໍາມາໃຊ້ໃນການກະສິກໍາອິນຊີ ຊ່ວຍໃນການຈະເລີນເຕີບໃຫ່ຍຂອງພືດ, ສິ່ງສໍາຄັນກໍຄືມັນເປັນຈຸລິນຊີໃນທ້ອງຖິ່ນທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້ງ່າຍ ໃຊ້ເວລາບໍ່ດົນ

ແມ່ມືໃໝ່ຄວນອ່ານ! ການເລືອກອາຫານສຳລັບລູກນ້ອຍ ແລະ ເດັກນ້ອຍໄວຮຽນ

ເພື່ອເປັນການຮັບປະກັນວ່າລູກນ້ອຍຂອງເຮົາຈະໄດ້ຮັບສານອາຫານທີ່ຈຳເປັນຢ່າງພຽງພໍ ຕາມຄວາມຕ້ອງການຂອງຮ່າງກາຍ ຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ກິນອາຫານຫຼາກຫຼາຍຊະນິດຈາກອາຫານ 5 ໝູ່: ຈຳພວກແປ້ງ, ຈຳພວກຊີ້ນ, ຈຳພວກໄຂມັນ, ຈຳພວກຜັກ ແລະ ຈຳພວກໝາກໄມ້

ຮູ້ຈັກ! ຜະລິດຕະພັນຊີວະນາໆພັນຂອງລາວ 16 ຊະນິດ ທີ່ມີທ່າແຮງຍົກລະດັບເສດຖະກິດທ້ອງຖິ່ນ

ຜະລິດຕະພັນຊີວະນາໆພັນກະສີກຳລາວ 16 ຊະນິດທີ່ມີທ່າແຮງສູງຕໍ່ການຄ້ຳປະກັນສະບຽງອາຫານ ແລະ ເສີມສ້າງລາຍຮັບໃຫ້ແກ່ປະຊາຊົນປະກອບດ້ວຍ:

ເລື່ອງຂອງໝາກມັງກອນ ທີ່ທ່ານອາດຈະຍັງບໍ່ຮູ້

0
ຫຼາຍຄົນອາດຈະຄິດວ່າ ໝາກມັງກອນເຊິ່ງມີປູກຫຼາຍໃນປະເທດຫວຽດນາມ ເປັນໝາກໄມ້ຂອງຫວຽດນາມ ແລະແມ້ແຕ່ໃນຊຸບເປີມາກເກັດທີ່ຂາຍໝາກມັງກອນຢູ່ ກໍ່ອາດມີຂໍ້ມູນທີ່ບໍ່ຄົບຖ້ວນ ດັ່ງນັ້ນ, ເຮົາຈື່ງໄດ້ລວບລວມເລື່ອງທີ່ຄິດວ່າ ຫຼາຍຄົນອາດຈະຍັງບໍ່ຮູ້ກ່ຽວກັບໝາກໄມ້ຊະນິດນີ້ ມາເປັນຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມດັ່ງນີ້:

ຢູ່ເຮືອນ ກໍອອກກຳລັງກາຍ ເສິມພູມຄຸມກັນໃຫ້ຮ່າງກາຍສູ້ໂຄວິດ-19 ໄດ້

ໂຍຄະ ສາດອິນເດຍທີ່ທົ່ວໂລກຮູ້ຈັກກັນດີ ແລະ ເປັນທາງເລືອກທີ່ດີໃນການອອກກໍາລັງກາຍ ເບິ່ງແຍງຮູບຮ່າງ ແລະ ເສີມຄວາມແຂງແຮງໃຫ້ຮ່າງກາຍ ໂດຍສະເພາະຊ່ວງນີ້ ທີ່ມີການລະບາດຂອງພະຍາດໂຄວິດ-19  ການອອກກໍາລັງກາຍຢູ່ເຮືອນ ຖືວ່າເປັນທາງເລືອກທີ່ດີ, ມື້ນີ້ ອິນໄຊລາວ ເລີຍໄດ້ນໍາເອົາ ທ່າອອກກໍາລັງ ຫຼື ໂຍຄະ ທີ່ສາມາດປຸກຈິດປຸກກ້າມຊີ້ນໃຫ້ຮູ້ສຶກສົດຊື່ນ ຫຼັງຈາກຕື່ນນອນໃນຍາມເຊົ້າ ໃຊ້ເວລາພຽງ 10-15 ນາທີ...

5 ປີ​ຕໍ່​ໜ້າ ສາ​ທາ​ວາງ​ເປົ້າ​ໝາຍບໍລິການສຸຂະພາບຄົບຊຸດ ທັນສະໄໝ ໄດ້ຄຸນນະພາບ

0
ທີ່ນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ ກະຊວງສາທາລະນະສຸກໄດ້ຈັດສໍາມະນາປະກອບແນວຄວາມຄິດການກະກຽມສ້າງແຜນພັດທະນາສາທາລະນະສຸກ 5 ປີ ຄັ້ງທີ IX ໂດຍການເປັນປະທານຂອງທ່ານ ບຸນກອງ ສີຫາວົງ ລັດຖະມົນຕີກະຊວງສາທາລະນະສຸກ ທ່ານ ຄໍາພອນ ພຸດທະວົງ ຮອງລັດຖະມົນຕີກະຊວງສາທາລະນະສຸກ, ມີບັນດາຫົວໜ້າຫ້ອງການສາທາລະນະສຸກ, ຮອງຫົວໜ້າກົມແຜນການ ແລະການຮ່ວມມື,...
Don`t copy text!