Food and Healths

ເຂົ້າສູ່ລະດູໜາວ ຊ່ວງປ່ຽນລະດູ ເປັນຊ່ວງທີ່ອາກາດຈະເຢັນລົງ ແລະ ໃນບາງເຂດອາດຈະເຢັນລົງແບບກະທັນຫັນ ເຮັດໃຫ້ອຸນຫະພູມໃນຮ່າງກາຍຕ້ອງປັບປ່ຽນຢ່າງໄວວາ ເພື່ອຮັບກັບອຸຫະພູມພາຍນອກ ຈາກພາວະອາກາດແບບນີ້ ຈື່ງເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດໄດ້ງ່າຍກວ່າປົກກະຕິ ໂດຍສະເພາະໃນກຸ່ມເດັກນ້ອຍ ທີ່ກຳລັງມີການຈະເລີນເຕີບໃຫ່ຍ ຜູ້ເຖົ້າ ຜູ້ທີ່ມັກເຈັບອອດໆແອດໆ ຫຼື ສຸຂະພາບບໍ່ແຂງແຮງ

ສຳລັບສາວໆທີ່ສົງໄສວ່າ ການນັບໜ້າ 7 ຫຼັງ 7 ແມ່ນນັບແບບໃດ ແລ້ວມັນສາມາດຄຸມກຳເນີດໄດ້ແນວໃດ ຖ້ານັບຜິດ ຫຼື ຈື່ມື້ຜິດ ຈະຖືພາບໍ່

ຫຼາຍໆຄົນອາດຈະຮູ້ແລ້ວວ່າ ການອອກກຳລັງກາຍນັ້ນ ມີປະໂຫຍດຫຼາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ ແຕ່ທ່ານສັງເກດບໍ່ວ່າ ຖ້າມັນເປັນລະດູໜາວ ເພື່ອແດດຈະອອກບວກກັບອາກາດເຢັນໆ ເຮັດໃຫ້ຫຼາຍໆຄົນຢາກນອນຂົດຢູ່ໃນບ່ອນນອນ ຫຼື ບາງຄົນກໍ່ອາດຈະຄິດວ່າ ໃຫ້ໝົດລະດູໜາວກ່ອນ ຈື່ງອອກກຳລັງກາຍ ເຊີ່ງມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ດີເລີຍ ເພາະວ່າການອອກກຳລັງກາຍໃນລະດູໜາວແມ່ນມີຂໍ້ດີຢູ່ຫຼາຍຢ່າງ

ເມື່ອຮອດລະດູໜາວອາກາດເຢັນ ໃນເມື່ອກ່ອນ ເຮົາມັກຈະເຫັນຜູ້ເຖົ້າຜູ້ແກ່ໄດ້ພາລູກຫຼານນັ່ງອ້ອມກອງໄຟ ຜິງໄຟ ພ້ອມປີ້ງເຂົ້າໜຽວ ໂຮຍເກືອ ທາໄຂ່ ຫຼື ທີ່ເຮົາເອີ້ນກັນວ່າ “ເຂົ້າຈີ່ທາໄຂ່” ກິນໄປນຳ ຜິງໄຟໄປນຳ ເພື່ອບັນເທົາຄວາມໜາວ

ອາກາດໜາວ ນອກຈາກຈະຫອບລົມເຢັນມາທັກທາຍແລ້ວ ຍັງຫອບເອົາບັນຫາລົບກວນຜິວມາອີກດ້ວຍ ເພື່ອໃຫ້ໜຸ່ມໆ ສາວໆ ມ່ວນກັບອາກາດເຢັນໆ ຂອງລະດູໜາວໄດ້ເຕັມທີ່ແລ້ວ ມື້ນີ້ ອິນໄຊລາວຂໍນຳຕົວຢ່າງບັນຫາຜິວທີ່ອາດຈະເກີດຂຶ້ນໄດ້ກັບຜິວຂອງທ່ານ ພ້ອມກັບວິທີການຮັບມືມາຝາກ

ໝາກສັງ (Wood apple tree) ແມ່ນພືດປ່າ ທີ່ຖືກນຳໃຊ້ເປັນຜັກ ແລະສະຫມຸນໄພ ທີ່ນິຍົມນໍາໃຊ້ໝາກ ແລະ ຍອດອ່ອນ ມາໃຊ້ປະໂຫຍດ. ສຳລັບໃນບາງທ້ອງຖິ່ນ ແມ່ນນໍາໝາກສັງມາກິນຫຼີ້ນ

ເຂົ້າຫຼາມ ເປັນອາຫານຫວ່າງປະເພດໜຶ່ງ. ທີ່ຄົນລາວເຮົາມັກນິຍົມກິນໃນລະດູໜາວ ຫຼື ຊ່ວງທີ່ເກັບກ່ຽວເຂົ້າໃໝ່ ເຂົ້າຫຼາມແບບດັງເດີມແທ້ໆ ແມ່ນຈະໃຊ້ພຽງ ເຂົ້າໜຽວ, ນໍ້າ ແລະ ເກືອເທົ່ານັ້ນ

ອີງຕາມແຈ້ງການ ຈາກຫ້ອງວ່າການສຳນັກງານາຍົກລັດຖະມົນຕີ ສະບັບເລກທີ 1202/ຫສນຍ ລົງວັນທີ 31/10/2020 ເລື່ອງ ການສືບຕໍ່ປະຕິບັດບັນດາມາດຕະການຜ່ອນຜັນ, ມາດຕະການປ້ອງກັນ, ຄວບຄຸມ, ສະກັດກັ້ນ ແລະ ແກ້ໄຂການລະບາດຂອງພະຍາດ COVID-19 ໃນໄລຍະວັນທີ 1 ພະຈິກ ຫາ 31 ທັນວາ 2020 ໂດຍມີເນື້ອໃນດັ່ງນີ້:

ອາການນອນກົນ ຫຼື ພາວະຫຍຸດຫາຍໃຈຂະນະນອນຫຼັບ ໄດ້ກາຍເປັນບັນຫາໃຫຍ່ສຳລັບຫຼາຍໆຄົນ. ໂດຍສະເພາະແມ່ນຄົນອ້ອມຂ້າງ ທີ່ນອນຮ່ວມຕຽງດຽວກັນ ຫລື ຫ້ອງດຽວກັນ. ເຊິ່ງສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ ການນອນກົນ ແມ່ນມັກເກີດຂຶ້ນກັບຜູ້ທີ່ມີບັນຫາເລື່ອງນໍ້າໜັກ ແລະ ມີບັນຫາກ່ຽວກັບລະບົບຫາຍໃຈ

ອີງຕາມບົດຖະແຫຼງຂອງ ທ່ານ ພູທອນ ເມືອງປາກ ຮອງລັດຖະມົນຕີກະຊວງສາທາລະນະສຸກ ໃນວັນທີ 21 ຕຸລາ 2020 ໃຫ້ຮູ້ວ່າ: ສປປ ລາວ ພົບຜູ້ຕິດເຊື້ອພະຍາໂຄວິດ-19 ເພີ່ມອີກ 1 ຄົນ, ເປັນຄົນລັດເຊຍ ເດີນທາງມາໃນຖ້ຽວບິນ Inson ມາ ສປປ ລາວ ໃນວັນທີ 18 ຕຸລາ 2020