fbpx
Thursday, November 14, 2019

ກິນຊີ້ນໝູບໍ່ສຸກ ອັນຕະລາຍເຖິງຕາຍ ?

ຊີ້ນດາດ ເມນູຍອດນິຍົມຂອງຄົນລາວ ແຮງຊ່ວງທີ່ອາກາດເຢັນໆແບບນີ້ ຫຼາຍໆຄົນກໍຄົງຢາກຈະໄປນັ່ງອ້ອມເຕົາໄຟ ແລະ ເອົາຊີ້ນມາດາດ ບາງເທື່ອກະດາດຈົນແຫ້ງ ແຕ່ບາງເທື່ອກະດາດສຸກໆດິບໆ ແຕ່ຮູ້ບໍ່ວ່າການກິນຊີ້ນໝູດິບ ບໍ່ສະອາດ ສຸກໆດິບໆ ເປັນທີ່ມາຂອງ ພະຍາດຫູດັບ ແລ້ວພະຍາດນີ້ມີອາການແນວໃດ ມີຜົນເສຍຕໍ່ຮ່າງກາຍຫຼາຍໜ້ອຍປານໃດ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເສຍຊີວິດໄດ້...

ລົມໜາວມາແລ້ວ! ເພີ່ມຄວາມອົບອຸ່ນຂອງຮ່າງກາຍໄດ້ດ້ວຍການກິນ

ຊ່ວງນີ້​ ລົມໜາວເລີ່ມພັດມາ ທັກທາຍຊາວນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນແລ້ວ.​ ມື້ນີ້​ InsideLaos​ ມີຄຳແນະນຳໃຫ້ທຸກໆຄົນໄດ້ຮັບມືກັບອາກາດທີ່ປ່ຽນແປງ ມາຝາກ.​ ໂດຍເປັນເລື່ອງຂອງການກິນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດ​ ຊ່ວຍປ້ອງກັນຫວັດ ແລະ​ ຮັກສາຄວາມອົບອຸ່ນຮ່າງກາຍ​ ລວມເຖິງ​ການເບິ່ງແຍງໂຕເອງໃນດ້ານອື່ນໆອີກດ້ວຍ.​ 1. ເມນູສູ້ໄຂ້ຫວັດ ຂໍແນະນຳເລື່ອງອາຫານການກິນກ່ອນເລີຍ ເພາະອາຫານປຽບເໝືອນຢາປ້ອງກັນພະຍາດທີ່ດີທີ່ສຸດ​ ໂດຍສະເພາະ​ ໄຂ້ຫວັດ​ ພູມແພ້ອາກາດ​ ທີ່ມາພ້ອມກັບອາກາດປ່ຽນແປງ

ອາຫານເລີດລົດ! ແຈ່ວຈີ້ນາຍແຊບໆ ບ່າຍກັບເຂົ້າຮ້ອນໃນຕອນເຊົ້າ

ແຈ່ວຈີ່ນາຍແຊບຯ ກິນກັບເຂົ້າໜຽວຮ້ອນໆ ຄືອາຫານອັນເລີດລົດແບບບ້ານນາເຮືອນຄົວລາວ  ສ່ວນປະສົມ ຈີ່ນາຍ 1 ຖ້ວຍກະທຽມ 1 ຫົວຫົວຜັກບົ່ວ 2 ຫົວໝາກເຜັດດິບ...

ເຜິ້ງ ມິ້ມ / Little Bee

ການນຳໃຊ້ອາຫານສີນຄ້າພືດເປັນຢາ ຊື່ວິທະຍາສາດ / ຕະກຸນ Apis florea Fabricius, 1787 / Apidae ຊື່ພ້ອງ

ຊັດເຈນ! ປາກຊັນແຈ້ງການ ລາຄາປານິນ ສູງສຸດຕ້ອງບໍ່ເກີນ 22.000 ກີບ/ກິໂລ

ລັດຖະບານໃຫ້ທຸກແຂວງຕິດຕາມໃກ້ສິດກ່ຽວກັບລາຄາສິນຄ້າຕາມທ້ອງຕະຫຼາດ. ໃນນັ້ນ,​ ເມືອງປາກຊັນແຂວງບໍລິຄຳໄຊ ໄດ້ອອກແຈ້ງການກຳນົດລາຄາປານິນສູງສຸດບໍ່ເກີນ 22.000 ກີບ. ເຈົ້າເມືອງປາກຊັນ, ແຂວງ ບໍລິຄຳໄຊ ອອກແຈ້ງການເຖິງ ສະບັບເລກທີ 011/ມປຊ ລົງວັນທີ...

ໄຂ້ຍຸງຍັງສືບຕໍ່ລະບາດເພີ່ມຂຶ້ນ ຮອດເກືອບ 36 ພັນຄົນແລ້ວ!!

ພາບປະກອບ ສະພາບການລະບາດຂອງເຊື້ອພະຍາດໄຂ້ຍຸງລາຍໃນຂອບເຂດທົ່ວປະເທດມາຮອດປະຈຸບັນເຫັນວ່າຍັງມີການເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ ແລະແກ່ຍາວມາເລື້ອຍໆ, ໂດຍຫຼ້າສຸດໜ່ວຍງານທີ່ຮັບຜິດຊອບເກັບກຳມາຮອດວັນທີ 22 ຕຸລາ ທົ່ວປະເທດມີຜູ້ເປັນໄຂ້ຍຸງແລ້ວເກືອບ 36 ພັນຄົນ ແລະ ເສຍຊີວິດ 70 ຄົນ, ໃນນັ້ນຮ້າຍແຮງກວ່າໝູ່ແມ່ນຢູ່ນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ, ເນື່ອງຈາກເປັນເຂດສູນລວມຂອງຜູ້ຄົນ.

ສະຫວັນນະເຂດຍັງມີເດັກຂາດສານອາຫານຊໍ້າເຮື້ອກວມ 28%

ທີ່ເມືອງເຊໂປນ ແຂວງສະຫວັນນະເຂດ ຕາງໜ້າກົມສື່ມວນຊົນກະຊວງ ຖວທ ແລະ ຜູ້ຮັບຜິດຊອບວຽກງານໂຄສະນາຂອງອົງການຢູນິເຊບ ໄດ້ນຳພາສື່ມວນຊົນຈາກສູນກາງ ເພື່ອລົງເກັບກຳຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບການປະຕິ ບັດໂຄງການການຮ່ວມມືເພື່ອການປັບປຸງດ້ານໂພຊະນາການ ໂດຍໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນຈາກສະຫະພາບເອີລົບເພື່ອເປັນການເຜີຍແຜ່ບົດລາຍງານຂອງເດັກໃນທົ່ວໂລກປີ 2019 ກ່ຽວກັບການສານອາຫານແບບຊໍ້າເຮື້ອ.

ຮູ້ກ່ອນແຊບ! ຫຼີກ​ລ້ຽງ​ພິດຈາກໃບແປ້ງນົວ

ໃບແປ້ງນົວ ຫຼື​ (ຜັກ Chaya ໃນພາສາສະເປນ) ເລີ່ມ​ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກໃນລາວມາໄດ້ໄລຍະໜຶ່ງ​ແລ້ວ​ ໂດຍນຳເອົາມາໃຊ້ແທນການໃສ່ແປ້ງນົວ ເຮັດໃຫ້ອາຫານມີຣົດຊາດດີຂຶ້ນ ແລະ​ ໃຫ້ຄຸນປະໂຫຍດສູງ ແຕ່ສຳລັບຜູ້ທີ່ຍັງບໍ່ເຄີຍໃຊ້ ຈຳເປັນຕ້ອງຮູ້ໄວ້ກ່ອນວ່າ ໃນໃບແປ້ງນົວມີພິດ ດັ່ງນັ້ນ,​ກ່ອນຈະເອົາມາປຸງແຕ່ງອາຫານຄວນກຳຈັດສານພິດອອກກ່ອນ

ເປັນຫຍັງ ? ຕ້ອງໃສ່ ເຄືອສະຄ່ານໃນເອາະຫຼາມ ອາຫານພື້ນບ້ານຂອງແຂວງຫຼວງພະບາງ

ສະຄ່ານ ເປັນເຄືອທີ່ແຂງ ມັກເກີດເກາະຕົ້ນໄມ້ອື່ນ.​ ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນພົບເຫັນຢູ່ທາງພາກເໜືອຂອງລາວ ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນນິຍົມເອົາມາປຸງແຕ່ງອາຫານ ໂດຍສະເພາະແມ່ນຄົນຫຼວງພະບາງ ທີ່ນິຍົມເອົາມາໃສ່ເອາະຫຼາມ ອາຫານທີ່ເປັນເອກະລັກສະເພາະຂອງແຂວງຫຼວງພະບາງ

ໝາກບວບຫອມ ຜັກສວນຄົວທີ່ມີສັບພະຄຸນຂັບປັດສະວະ

ໝາກບວບເປັນພືດສວນຄົວຊະນິດໜຶ່ງທີ່ຄົນລາວນິຍົມປູກໄວ້ຕາມເດີນບ້ານ ເພາະເປັນພືດລົ້ມລຸກ ສາມາດປູກໄດ້ງ່າຍໆ ແລະ ປູກໄດ້ເກືອບທຸກສະພາບດິນ ຄົນລາວມັກຈະເອົາໝາກບວບມາປຸງແຕ່ງອາຫານຫຼາຍໆເມນູ ເປັນຕົ້ນແມ່ນ: ຂົ້ວໝາກບວບ, ໃສ່ແກງເຫັດ, ລວກກິນກັບແຈ່ວ ແລະ ອຶ່ນໆ